Perfectionisme coaching

Tijdens het intake gesprek kijk je of deze methode voor jou iets kan betekenen.

Je leert het perfectionisme patroon kennen aan de hand van een uitgebreide vragenlijst en onderzoekt of er overeenstemming is in je leven. De twee voornaamste kenmerken van het patroon dat ons denken, doen en voelen aansturen zijn bevestigingsdrang en de goedkeuring van anderen nodig hebben om jezelf oké te vinden en te hoge kwaliteitseisen stellen aan jezelf.

Andere symptomen zijn

• uitstelgedrag
• teveel moeten
• groot verantwoordelijkheidsgevoel
• conflicten vermijden
• angsten waaronder faalangst
• controledrang
• schuldgevoelens
• altijd denken en piekeren
• moeilijk kunnen kiezen
• je grenzen niet respecteren
• laag zelfbeeld
• geen hulp kunnen vragen
• …

Herken je kenmerken die je hinderen om voluit te leven en vrij te zijn? Dan ga je in enkele sessies, variërend van 5 tot een 10-tal, aan de slag.

Je maakt je vrij van dit patroon door te werken met het onderbewuste deel van je brein dat dit patroon aanstuurt en dat vooral gericht is op je denken. Perfectionisme coaching vervangt onbewuste beperkende gedachten en gedragingen door ondersteunende.

Je kijkt en luistert ook naar je vrije kind dat zorgt voor creativiteit en gevoel. Het werd vaak onderdrukt door dit patroon maar zit rustig te wachten tot het opnieuw ruimte krijgt. Andere kenmerken van je  vrije kind zijn zelfvertrouwen, rust, onbevangenheid, nieuwsgierigheid, in het nu leven, hoge eigenwaarde, voelt zich vrij, heeft plezier in de gewone dingen.

Je maakt dat er opnieuw samenwerking komt tussen je rationele denken en je gevoel en intuïtie.

Er gebeuren magische dingen tijdens deze sessies en ze vormen een sterk wapen tegen stress en burn-out.

Ontwikkelingsgericht coachen van perfectionisme (OCP) werd ontwikkeld door Marcel Hendrickx van het Ontwikkelingsinstituut en auteur van de boeken “Zeg me dat ik oké ben” en “Burn-out begint in de kleuterklas”. Er is ook onderzoek verricht naar de effectiviteit van OCP coaching door Prof. Luyten (KUL). Klik hier voor het artikel.

Interesse in perfectionisme coaching? Vraag vrijblijvend een kennismakingsgesprek aan.